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哈尔滨舞逸蓝山瑜伽教练培训

授课机构:哈尔滨舞逸蓝山瑜伽肚皮舞培训中心

地址:哈尔滨市道外区红河六街区602栋2单元201室大新鞋城东门对面

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本中心提供个性化教学,现开设各种瑜伽培训课程,学员们通过系统的学习,能够熟练掌握瑜伽基础理论知识,通过初、中、高级课程的学习,了解掌握瑜伽技能。在培训过程中安排教学指导实习,增强实践能力,提供免费的进修课程及各*会所的工作推荐,成绩好的可留校工作,让学员们免去后顾之忧。

理疗瑜伽:源远流长的东方美体文化,在三、四十年代前流行欧美,是一种注重整体调理的运动,是当今非常推崇的一种自然疗法,它不仅有美肤、美姿、减肥、塑身的功效,而且对于高血压、心脏病、肥胖症、失眠、便秘、肩周炎、头痛、痛经、坐骨神经痛、糖尿病等具有很好的疗效;
香薰瑜伽:香薰瑜伽秉承东方印度瑜伽真谛,结合西方香薰之五感疗法,运用瑜伽体位法及精油的独特疗效,通过气息流转,让身体获得微循环与代谢的平衡,调解内分泌提高淋巴系统的排毒功能,达到身心和谐统一的境界;
烛光瑜伽:通过凝视可以加快眼部的血液循环,而流出的眼泪又可以排出眼中的杂质,练就清澈明亮的双目。它是一种极好的放松冥想方法,通过凝视烛光和在脑海里捕捉火焰的影象,逐渐进入冥想状态,可以使人解除压力,从而心灵更加平静、精神饱满。练习后会明显感觉眼部疲劳得到解除,视力得到加强,眼睛明亮而灵敏,还可以有效治疗各种眼睛疾病;
瑜伽普拉提:瑜伽普拉提是吸收古老的瑜伽和太极的动作精髓,用节奏把呼吸、冥想、柔韧、平衡有机结合在一起,达到伸展脊椎拉长韧带的功能。特别适合缺少运动、长时间和电脑接触的上班族。可改善身体线条的同时对矫正颈部和脊椎起到很好效果;
清肠瑜伽:能彻底清洁消化道,净化血液,对于多数与消化系统有关的疾病(如便秘、消化不良、胃酸过多等等)都能起到很好的防治作用。此外这种练习有助于防止尿路感染和肾结石形成,对于肾脏和泌尿系统也颇有价值,它能使人头脑清新,对整个身心起着微妙的作用。

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